こんばんは。
STeLLa（ステラ）の近藤です！
皆さん、誰でも綺麗な髪になりたい！！
そう思う方がほとんどではないでしょうか？
髪型にしても髪がパサパサだったりゴワゴワしてるとせっかくのいいヘアスタイルのマイナスポイントになってしまうのでもったいないですね。
しかも今の寒い時期は特に乾燥しやすくパサパサになりやすい時期、、、汗
髪を綺麗にする！綺麗に保つためにできる事ってたくさんあるんです！
今日はその中で毎日欠かせない正しいシャンプーの仕方についてお伝えさせて頂きます。
シャンプーってめんどくさい！
とりあえず軽く泡立てて汚れを落とせばいいんでしょ？
と思ってるそこのあなた！
実はこのシャンプーって本当に大事なんです！
洗い方によっては綺麗に汚れが落ちてなかったり髪を傷めてしまう原因にもなるので本当はもっと気をつかっていくべきところなのです。
ですのでこのブログで正しいシャンプーの仕方を学んでみてくださいね。
◉髪を洗うのは絶対夜！
出典https://hairlly.com/articles/my-nature-shampoo-hair-loss
まず、髪は朝よりも夜に洗うほうがいいです！昼間の汚れを次の日に持ち越さないほうが頭皮のためにもいいです！そのまま寝てしまうと毛穴が汚れで埋まってしまい抜け毛などの原因にもなります。
◉濡らす前にブラッシング
出典http://josei-bigaku.jp/burasshingu5575/
髪を濡らす前のブラッシングは大事です！1度濡らすと髪のからまりがとれにくくなるので濡らす前にブラッシンして少しでもからまりをとっておいて下さい。
このひと手間が美髪を目指す上で重要です。
◉洗う前にまずはお湯でしっかり洗う
シャンプーをする前にお湯で髪を濡らすと思いますがこのお湯でまずは洗うってところがポイントです。実はこのお湯で髪の汚れはかなり落ちます。濡らし方もサッとではなく頭皮に十分すぎるほどお湯が行き渡るぐらいがいいです。
◉お湯の温度は38度
お湯が熱すぎると髪のキューティクルが開き髪を傷めてしまう原因にもなります。
◉意外！シャワーの圧も大切
出典http://www.s-housing.jp/archives/57081
濡れてる髪は特にデリケートなので水圧にも注意が必要。浴室の壁にシャワーをあてた時、しぶきがいっぱい飛ぶようなら少しゆるめましょう。
◆洗い方のまとめ
1.シャンプー前に髪のもつれをほどき、髪1本1本に泡が行き渡るようにする
2.ぬるま湯で髪をすすぎ、髪についたほこりやスタイリング剤を大まかに流す
3.シャンプーを手のひらでよく泡立てる
4.泡を頭につけ、手のひらを使って洗い、軽くすすぐ
5.もう一度手のひらでシャンプーを泡立て、頭にのせる
6.おでこの生え際から上へと指の腹でリズミカルにマッサージするように洗う
7.すすぎは髪の中に手を入れて、地肌をマッサージするように丁寧におこなう
8.3分くらいかけて、しっかりとすすぐ
9.トリートメントは頭皮ではなく、髪の毛(特に毛先)に軽くもみこむようにつける
みなさんも正しいシャンプーの仕方是非マスターして美髪を目指しましょう！
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